プロレス(最近はドラゲーがメイン)・K-1・総合格闘技 & 絵本について思う事


by ts-1863
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筋トレ、ピラティス

カラダにいいこと、何かしてる?
自分は、ごく軽い筋トレ。腹筋、背筋、スクワット、腕立てぐらいです。一番の目的は、腰痛予防。30才過ぎてから、ちょっとした事で、すぐに腰に来るのです。でも、筋トレしはじめて、腰痛の頻度はかなり減りました。
うちの嫁さんは、最近流行りのピラティスの講座に通っています。普段は使わない筋肉を刺激するとの事で、いい汗流しているようです。
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by ts-1863 | 2005-05-17 06:45 | その他 | Comments(0)